{"title":"Essentiels débutant salle","description":"","products":[{"product_id":"gounod-fitness-eva-belt-deadlift-squat-weightlifting-training-corset-high-intensity-exercise-training-waist-support","title":"Ceinture de musculation - Support squat \u0026 deadlift","description":"\u003ch2\u003eCeinture de musculation pour le squat et le soulevé de terre\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCette ceinture t'accompagne sur tes exercices de base (squat, soulevé de terre, presses). Elle aide à améliorer la sensation de stabilité et le contrôle du tronc pendant l'effort.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParfaite pour les pratiquants qui veulent une ceinture accessible et efficace.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePoints forts\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSoutien abdominal sur exercices lourds\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjustement simple et rapide\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfortable pour les séances régulières\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBon rapport utilité\/prix\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eDans la boîte\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e1 ceinture de musculation\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePorte-la serrée mais respirable, surtout sur les séries de travail.\u003c\/p\u003e","brand":"Athlonto","offers":[{"title":"Black-Gounod \/ S","offer_id":57200707895627,"sku":"27776383-95b3-46c1-82ab-bc7b21d7f42e","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black-Gounod \/ M","offer_id":57200708125003,"sku":"9e838dc7-4dc9-45e9-81eb-ff25f7fc32c6","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black-Gounod \/ L","offer_id":57200708092235,"sku":"acf8f488-3da6-4921-bca5-529ec27b0323","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black-Gounod \/ Xl","offer_id":57200708190539,"sku":"fad1fb97-feee-4683-bf3f-a40699a26704","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Yz \/ S","offer_id":57200707928395,"sku":"a2ae054e-71c9-4015-9508-83b190536b9b","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Yz \/ M","offer_id":57200708026699,"sku":"0d6d70f7-cef5-4bd2-bc31-e385437da9aa","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Yz \/ L","offer_id":57200707993931,"sku":"7648522b-c494-4466-a5e1-2313889d1a98","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Yz \/ Xl","offer_id":57200708059467,"sku":"b1f31129-2b2e-40fd-8601-305010ef2d9c","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Gounod \/ S","offer_id":57200708157771,"sku":"6cd8e673-e032-46fa-a331-dcab2ab07f77","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Gounod \/ M","offer_id":57200708256075,"sku":"c90c6fe8-7611-463d-b59a-37b667c62910","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Gounod \/ L","offer_id":57200708223307,"sku":"6cfd4800-a8c8-4068-9db1-a8cc78b9f1f2","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Green-Gounod \/ Xl","offer_id":57200707961163,"sku":"3196318c-3755-4561-bf51-9cf6c858645e","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/5030\/2027\/files\/3201534da411b7b6ae36131582cfaf6f.jpg?v=1777812527"},{"product_id":"resistance-bands-with-handles-exercise-bands-workout-bands-with-handles-for-men-women-strength-training-equipment-at-home","title":"Bandes de résistance avec poignées (à l’unité) - Renforcement complet","description":"\u003cp\u003eT'as pas le temps d'aller à la salle. Ou t'es en déplacement. Ou tu veux juste t'échauffer correctement avant ta séance. Cette bande règle les 3 cas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTu la fixes où tu veux — porte, barre, pied de canapé — et tu fais à peu près tout : tirage, presses, biceps, triceps, élévations, fessiers.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC'est l'accessoire qui rend les excuses impossibles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que ça t'apporte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÉchauffement complet en 3-5 min avant ta séance salle (active toute la chaîne musculaire)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement maison fonctionnel quand t'as pas accès à la salle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail des petits muscles stabilisateurs (épaules, dos, rotateurs) que les machines bossent mal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompacte, prend zéro place — tu peux la transporter dans un sac\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChoisis ta résistance\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5 niveaux disponibles :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e10-15 Lb\u003c\/strong\u003e : débutant total, échauffement, rééducation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e20 Lb\u003c\/strong\u003e : intermédiaire, bon compromis polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e25-30 Lb\u003c\/strong\u003e : déjà entraîné, exos lourds en bande\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 bande de résistance avec poignées (à l'unité). Tu peux en commander plusieurs résistances différentes pour varier les exos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConseil d'utilisation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCommence sur une résistance plus faible que tu penses pouvoir gérer. Tu augmentes au fur et à mesure, c'est plus malin que de griller direct sur la 30 Lb et te blesser un coude.\u003c\/p\u003e","brand":"Athlonto","offers":[{"title":"10Lb","offer_id":57200713007435,"sku":"64151e4e-83f2-4097-b8d5-dee8ce2fbf62","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15Lb","offer_id":57200713138507,"sku":"bcd51fd4-fabf-4abe-ac76-d3c96d070b16","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"20Lb","offer_id":57200713105739,"sku":"16f58a85-f7fa-45d5-8157-f43d7f877401","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"25Lb","offer_id":57200713072971,"sku":"dadb7721-80d7-499f-b354-39802fd22281","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30Lb","offer_id":57200713040203,"sku":"a549ce4c-fa6a-453d-87e8-8bc27ce2d627","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/5030\/2027\/files\/f43a95fa033c4df01732b57ef18aacd4.jpg?v=1777812609"},{"product_id":"weight-lifting-hook-grips-with-wrist-wraps-hand-bar-wrist-strap-gym-fitness-hook-weight-strap-pull-ups-power-lifting-gloves","title":"Crochets de tirage musculation (paire) - Support poignets","description":"\u003cp\u003eT'es au tirage horizontal. La charge monte semaine après semaine. Tes muscles peuvent tirer plus, mais ta prise lâche avant. Tes doigts s'ouvrent, la barre file. Tu perds 2-3 reps que tes muscles auraient pu faire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCes crochets règlent ça en 30 secondes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTu les passes à tes poignets, le crochet métal s'accroche à la barre, et tes mains servent juste à guider. C'est le crochet qui tient la charge. Tu peux te concentrer 100% sur le mouvement et les muscles que tu veux solliciter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que ça t'apporte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlus de reps sur les tirages lourds (rowing, deadlift, shrugs, tirage vertical)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTes muscles cèdent avant ta prise — comme ça doit être\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlus de fatigue d'avant-bras qui te coupe ta séance dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu les enfiles en quelques secondes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 paire de crochets (2 pièces, un par poignet).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand les utiliser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSur les exos de tirage lourds, à partir d'environ 80% de ton max. Pour les charges plus légères, garde la prise naturelle — ça renforce ton avant-bras.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ savoir\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAccessoire d'entraînement, pas un dispositif médical. Vérifie le serrage et la bonne position avant chaque série. Pas adapté aux mouvements de poussée (développé, dips).\u003c\/p\u003e","brand":"Athlonto","offers":[{"title":"Hook-Up Black-2Pcs","offer_id":57200922067275,"sku":"b830b73e-7e76-4784-a08a-9e128313e1ae","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Steelplate Black-2Pc","offer_id":57200922100043,"sku":"4aa39fa5-dc69-45a7-acf4-daa626baa05e","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Widen Black-2Pcs","offer_id":57200922132811,"sku":"dddb9d6f-f279-4a9a-bff8-b272cfec4e5c","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/5030\/2027\/files\/7cbbd835578d1cdaf5307629e7a05ce7.jpg?v=1777813064"},{"product_id":"adjustable-ultra-thin-wrist-strap-sprains-pain-relief-breathable-support-for-gym-exercise-arthritis-tendonitis-carpal-tunnel","title":"Bandes poignets musculation (paire) - Maintien pour pousser plus lourd","description":"\u003cp\u003eTu pousses au développé. La barre devient lourde, ton poignet plie, et tu sens que t'es plus en train d'utiliser ta force — t'es en train de la perdre dans l'articulation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCette paire de bandes règle ça. Tu en mets une à chaque poignet, toute ta force part vers la barre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que ça t'apporte\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStabilise sur tous les mouvements de poussée (développé couché, militaire, dips, pompes)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTissu résistant qui tient dans le temps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaintien réglable — tu serres comme tu veux selon l'exo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaites pour les débutants comme pour les intermédiaires\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenu du pack\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 paire de bandes (2 unités identiques) dans la couleur de ton choix.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment les utiliser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu en mets une à chaque poignet, tu serres fermement sans couper la circulation. Plus tu pousses lourd, plus tu serres. Sur les échauffements ou les exos légers, tu peux les laisser plus souples.\u003c\/p\u003e","brand":"Athlonto","offers":[{"title":"Noir","offer_id":57200999170379,"sku":"0786961f-78dd-497f-99dc-7934fb13e3bd","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Beige","offer_id":57200999203147,"sku":"ec3cfc15-24c8-42bb-b993-a7fa8031df7f","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris","offer_id":57200999235915,"sku":"a2d9e0a8-b940-4717-a983-6c355631a405","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1045\/5030\/2027\/files\/3d509627d3c29eadad51d44cfedd5735.jpg?v=1777813317"}],"url":"https:\/\/athlonto.com\/collections\/essentiels-debutant-salle.oembed","provider":"Athlonto","version":"1.0","type":"link"}